YOGA YANG & YIN

Beschreibung

Mo 19:15 Uhr | Di 18:30 Uhr | Mi 19:15 Uhr 75 MIN - ALLE LEVEL Moderate Dynamik trifft Ruhe & Entspannung. Eine harmonische Yogaeinheit für Körper, Geist & Seele. Y A N G (Sonnenenergie): Leichte Kräftigung & Bewegung für einen starken & gesunden Körper Y I N (Mondenergie): Aktive & passive Dehnung und Entspannung für einen ruhigen Geist & gelösten Körper Im Detail: - Lösen von Verspannungen, Verkürzungen Blockaden - Vorbeugen/Reduktion von Muskeldegeneration - Entspannung & Stressabbau - Verbesserung der Stressresilienz (Belastbarkeit) - Erhöhung der Vitalität & Mobilität Diese Kurseinheit wird von verschiedenen Yogastilen (Hatha, Vinyasa, Functional & Yin Yoga) inspiriert. ❗️ INFO: Bei unter 4 TeilnehmerInnen entfällt die Einheit mit dem Hinweis auf die Teilnahme an einem anderen Kurs aus dem wöchentlichen Angebot. GdF, wirst du hierüber spätestens 3 h vor Kursbeginn per E-Mail benachrichtigt. Komme gerne 5 Min. vor Kursbeginn an :)