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PERSONAL TRAINING
INDIVIDUELL - SO WIE DU ES BIST !
Persönlich abgestimmte Personal Training (PT) Einheiten können im Fitnessbereich sowie im Yoga erfolgen.
Die Möglichkeiten sind vielfältig und werden individuell auf die persönlichen Wünsche, Ziele und Konstitution angepasst. Geht nicht gibts nicht! Sport- und Beweglichkeit, Alter, Figur und kleine Handicaps spielen keine Rolle sondern sind das was Personal Training auszeichnet. Die Feinheiten legen wir gemeinsam beim ersten Austausch und Anamnese fest.
Einen ersten Eindruck über die PT Möglichkeiten im PRANA findest du hier
PROFITS
- Voller Fokus auf dich, persönliche Betreuung
- Individuelle Zeiten, Pakete & Möglichkeiten
- Erreichen deiner persönlichen Ziele
- Schneller zur Wunschfigur & Wohlbefinden
- Mehr Wachstum, körperlich & mental
- Definition, Technik, Effizienz
- Optimales Equipment im Studio
- Korrektes Training mit richtigen Reizen
- Optimierung bestehender Trainingspraxis
- Trainingspläne für Zuhause
- Beratung in Ernährungsfragen & Supplements
- Prävention/Reduktion von Beschwerden & Stress
- Heranführen an selbständiges Training bzw. Gruppenkurse
KONZEPTE
FITNESS PT gestaltet sich aus funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht um Kraft, Mobilität und Koordination zu verbessern. Diverses Equipment unterstützen den Prozess.
Für mehr Muskulatur, Kraft und Definition kommen Kurzhanteln zum Einsatz. Die persönliche Betreuung & fachliche Kompetenz wandeln dein PT in ein effektives und sicheres Training für maximalen Erfolg und Zielerreichung.
YOGA PT richtet sich vollständig auf deine persönlich gegebenen Anatomie, Bewegungsmuster und Lebensumstände aus, in vertraulichem und privaten Rahmen. Die Schwerpunkte werden ganz auf Bedürfnis bzw. Beschwerde ausgelegt. Beispielsweise auf mehr Beweglichkeit, Mobilität & sanfte Kräftigung, Stressabbau & Resilienz oder Abbau von Schmerzen, Beschwerden & Blockaden. Auch ein Heranführen an die eigene Yogapraxis Zuhause oder in zukünftigen Gruppenkursen kann die Intention von privaten Stunden im 1:1 darstellen.
EXPERTISE
Durch meine Kompetenzen im Sport UND Yoga bekommst du eine umfassende Betreuung auf ganzheitlicher Ebene, egal welche Form von PT du wählst.
Diverse Fachausbildungen, über Jahre gesammelte Expertise im PT sowie als Gruppentrainerin und meine eigene persönliche Entwicklung bringen dir bestmöglichen Support für das Erreichen deiner Ziel.
Eine Auflistung meiner Aus- & Weiterbildungen sind hier zu finden.
Best Value
EINMALIGES PERSONAL TRAINING
90
YOGA oder FITNESS und mehr
Gültig bis zur Kündigung
Anamnese & Ziel Bestimmung
Individuelles Konzept
Termin nach Absprache
Einmalige Stunde, keine Bindung aber Option auf mehr :)
Best Value
PERSONAL TRAINING PAKET
280
4 x FITNESS oder YOGA
Gültig für 1 Monat
4 Einheiten über 4 Wochen im PRANA Studio oder online
Anamnese & Ziel Bestimmung
Individuelles Trainingskonzept & persönlicher Support
Ernährung, Supplements & Homeworkouts optional
Stress Resilienz & Life Coaching optional
Kein Abo, keine Bindung
Best Value
G O L D MEMBERSHIP PERSONAL TRAINING
260
jeden Monat
FITNESS oder YOGA
Gültig bis zur Kündigung
1x wöchentlich im PRANA Studio oder online
Wöchentliches Homeworkout auf Wunsch inklusive
Mehr Routine & Steigerung, bessere Ergebnisse
Individueller Trainingsplan & persönlicher Support
Ernährung & Supplements Beratung optional
Stress Resilienz & Life coaching optional
ABO: 2 Monate Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar
Best Value
P L A T I N MEMBERSHIP PERSONAL TRAINING
400
jeden Monat
FITNESS oder YOGA
Gültig bis zur Kündigung
2x wöchentlich im PRANA Studio oder online
Wöchentliches Homeworkout auf Wunsch inklusive
Mehr Routine, Steigerung, bessere Ergebnisse
Individueller Trainingsplan & persönlicher Support
Ernährung & Supplements Beratung optional
Stress Resilienz & Life coaching optional
ABO: 2 Monate Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar
WÄHLE DEINE PERSÖNLICHE OPTION
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