Ich bin Sarah und lebe mein Herzensprojekt PRANA

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39 Jahre alt, Mama von 2 Töchtern, verheiratet mit dem Besten :)
Ich war nicht immer so körperbewusst, glücklich und zufrieden. Den Weg meiner persönlichen Weiterentwicklung, die Begeisterung für Bewegung und die menschliche Anatomie habe ich erst nach der Geburt meiner Kinder entwickelt.

Rückblickend habe ich in diesen letzten Jahren eine große innerliche wie äußerliche Veränderung durchlaufen, sehr viel über den menschlichen Körper gelernt, Praxis gelebt und wertvolle Lebensoptimierer entwickelt.

 

Ich habe eine Entscheidung getroffen: Glücklich & gesund sein

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Mein Herzensprojekt mit PRANA ist es, meine persönlichen Erfahrungen und fachliche Expertise weiterzugeben.

Die Wichtigkeit von Aktivität & Regeneration (Yang & Yin) näher zu bringen und sie effektiv umzusetzen. Zu zeigen wie wandelbar wir sind. Wie wir unsere Gesundheit, unser Energielevel, unsere Optik und Ausstrahlung beeinflussen können. Und wie sehr sich all dies auf ein positives Körpergefühl und ein glückliches, zufriedenes Leben auswirkt.

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Ganzheitlichkeit ist das was ich mit PRANA vermitteln möchte

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„Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver man übt, desto heller leuchtet die Flamme.“

B. K. S. Iyengar

 

Den Weg zum Yoga habe ich 2016 gefunden

 

Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich und mehr noch.

Unser Körper wie unser Geist brauchen Yang & Yin. Diese Energien stehen im ständigen Fluss. Die Kunst ist es herauszufinden wie und wann wir in unsere individuelle Balance finden können. Yoga ist hierfür eine wundervolle Methode & Lebensweise um dies zu erlernen. Denn die Kombination aus Körperarbeit (Asana), bewusste & tiefe Atmung (Pranayama) sowie Meditation bringt ganzheitliche Gesundheit & Positivität & Harmonie in unseren physischen und psychischen Körper.

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Yoga & Fitness sind wichtige Bestandteile in meinem Leben und dem meiner Familie geworden. Die Yogamatte wurde als festes Möbelstück in unser Wohnzimmer integriert ;)

Ich freue mich, wenn du PRANA (er)leben möchtest und ich mit dir weiter wachsen darf

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DEINE SARAH