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HALLO, SCHÖN, DASS DU DA BIST!

Ich bin Sarah und lebe mein Herzensprojekt PRANA

39 Jahre alt, Mama von 2 Töchtern, verheiratet mit dem Besten :)
Ich war nicht immer so körperbewusst, glücklich und zufrieden. Den Weg meiner persönlichen Weiterentwicklung, die Begeisterung für Bewegung und die menschliche Anatomie habe ich erst nach der Geburt meiner Kinder entwickelt.

Rückblickend habe ich in diesen letzten Jahren eine große innerliche wie äußerliche Veränderung durchlaufen, sehr viel über den menschlichen Körper gelernt, Praxis gelebt und wertvolle Lebensoptimierer entwickelt.

 

Ich habe eine Entscheidung getroffen: Glücklich & gesund sein

Mein Herzensprojekt mit PRANA ist es, meine persönlichen Erfahrungen und fachliche Expertise weiterzugeben.

Die Wichtigkeit von Aktivität & Regeneration (Yang & Yin) näher zu bringen und sie effektiv umzusetzen. Zu zeigen wie wandelbar wir sind. Wie wir unsere Gesundheit, unser Energielevel, unsere Optik und Ausstrahlung beeinflussen können. Und wie sehr sich all dies auf ein positives Körpergefühl und ein glückliches, zufriedenes Leben auswirkt.

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Ganzheitlichkeit ist das was ich mit PRANA vermitteln möchte

„Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver man übt, desto heller leuchtet die Flamme.“

B. K. S. Iyengar

 

Den Weg zum Yoga habe ich 2016 gefunden

 

Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich und mehr noch.

Unser Körper wie unser Geist brauchen Yang & Yin. Diese Energien stehen im ständigen Fluss. Die Kunst ist es herauszufinden wie und wann wir in unsere individuelle Balance finden können. Yoga ist hierfür eine wundervolle Methode & Lebensweise um dies zu erlernen. Denn die Kombination aus Körperarbeit (Asana), bewusste & tiefe Atmung (Pranayama) sowie Meditation bringt ganzheitliche Gesundheit & Positivität & Harmonie in unseren physischen und psychischen Körper.

Yoga & Fitness sind wichtige Bestandteile in meinem Leben und dem meiner Familie geworden. Die Yogamatte wurde als festes Möbelstück in unser Wohnzimmer integriert ;)

Ich freue mich, wenn du PRANA (er)leben möchtest und ich mit dir weiter wachsen darf

DEINE SARAH

AUSBILDUNGEN
& COMMITMENTS

02/2020 - 05/2020:
Fitnesstrainer C-Lizenz

(Academy of Sports, Backnang)

04/2020 -06/2021:
Ganzheitliche Yogalehrerausbildung 300 h

(Indra Yoga Bretten)

07/2021 - 10/2021:
Vinyasa Yoga Ausbildung 200 h

(Inside Yoga Frankfurt @ Young Ho Kim)

08/2021:
Yin Yoga & Anatomie Workshop

(Inside Yoga Frankfurt @ Markus Henning Giess)

01/2022:
Yin Yoga Ausbildung I: Grundwissen, 
Meridiane & Faszien

(Körpergefühl @ Elisa Leykauf)

05/2022:
Yin Yoga Ausbildung II: Yin Yoga & Faszien
(Körpergefühl @ Elisa Leykauf)


11/2022:
Yin Yoga Ausbildung III: Yin Yoga Embodiment
(Körpergefühl @ Elisa Leykauf)

06/2023:
Leitung Body & Mind Gruppe: Gesunde Morgenroutine für den Arbeitsflow
AREA 47, Ötztal
(DVAG @NLA Acadamy)

10/2023 - 12/2023:
Meditation & Pranayama
(Timo Wahl Yoga, Frankfurt)

 12/2023:
Pränatal / Schwangerschafts Yoga
(Yogastudio Online @ Tan ja Martens)

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