Im PRANA Studio Bretten-Ruit erlebst du Yoga modern interpretiert

Du musst dafür weder spirituell, noch super beweglich oder sportlich sein.

Vielfältige Yoga Gruppenkurse im kleinen, gemütlichen Rahmen und unterschiedlichen Intensitäten lassen Raum für die persönlichen Bedürfnisse und Entfaltung.

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Individuell betreute Personal Trainings im Yoga & Fitness Bereich sind auf Anfrage möglich.

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Wer steht hinter PRANA?

Ich bin Sarah, und habe das PRANA 2019 gegründet um den Yoga und meine persönlichen Erfahrung weiterzugeben.

 Meine Liebe zum Yoga, dem Sport und dem menschlichen Körper habe ich erst nach der Geburt meiner Kinder entdeckt. 2016 kam die erste Berührung mit Yoga, die mich sofort fasziniert hat. Ich habe fast täglich geübt, mich weitergebildet was Körper & Geist umfasst und tue es immer noch.

Rückblickend habe ich in diesen letzten Jahren eine große innerliche wie äußerliche Veränderung durchlaufen.

Wie tief Yoga berührt und wirkt und wie sehr er mein Leben und das meiner Familie bereichert, habe ich erst über die Dauer der Praxis entdeckt und bin immer noch mitten dabei. Diese Bereicherung und alles was ich lernen durfte und darf gebe ich nun mit meinem Herzensprojekt PRANA weiter.

 

Was ist PRANA?

 PRANA ist Lebensenergie. Wir spüren und strahlen sie am meisten aus, wenn wir in Balance mit uns selbst sind.

Momente, in denen wir sicher, zufrieden, glücklich und gesund sind. Natürlich besteht ein Leben nicht nur aus solchen Momenten. Manchmal sind die alltäglichen wie auch die eigens an sich selbst gestellten Anforderungen hoch und belastend oder ein Ereignis zieht uns den Boden unter den Füßen weg. Oft halten wir zudem an Dingen fest, von denen wir glauben sie zu brauchen um glücklich zu sein und kommen ins Straucheln, wenn eben jene Dinge nicht mehr gegeben oder unerreichbar sind.

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Eine tiefe, gute Körper-Geist-Verbindung schafft Basis für Gesundheit, Vertrauen in uns selbst und was das Leben bringt.

Es gilt also bei uns selbst anzufangen, da wir Dinge im Außen nicht steuern können und sie sich ständig verändern. Bewusste Körperarbeit hält zum Einen den Körper gesund und fit, sie ermöglicht aber auch Zugang, Verständnis und Verbindung nach Innen und schafft damit ein festes, ausgeglichenes Fundament um in Harmonie und Gesundheit zu leben. Je stärker diese Verbindung ist, desto ausgeglichener und positiver wirst du dich fühlen, denken und handeln.

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Yoga ist eine wundervolle Weise dafür.

Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, ist es schwierig zu beschreiben. Man muss Yoga selbst ausprobieren. Nur so viel: Yoga ist ein effektives ganzheitliches Konzept aus tiefer Körperarbeit (Asana),  Atmung (Pranayama) & Meditation und bei regelmäßiger Praxis noch viel mehr als du dir jetzt vorstellen kannst.

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„Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver man übt, desto heller leuchtet die Flamme.“

B. K. S. Iyengar

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Ich freue mich, wenn du PRANA (er)leben möchtest und ich mit dir weiter wachsen darf.

Fühl dich willkommen!​

DEINE SARAH