HATHA YOGA

Beschreibung

📌 findet sporadisch statt: DO 19:15 UHR - 75 MIN. - Intensität 2/4 📌 Keine Yoga Grundkenntnisse nötig 📌 mit Brigitte Yoga ganzheitlich und traditionell. Diese Stunde ist klassisches Hatha Yoga und spricht den gesamten Körper an. Abgerundet mit Atemübungen und kleinen Meditationen erlebst du hier eine traditionell, holistische Yogastunde für Körper, Geist und Seele. Im Detail: - Sanfte Kräftigung & Mobilisierung - Dehnung - Lösen von Verspannungen & Verkürzungen - Verbesserung von Konzentration - Stressabbau & verbesserte Stressresilienz (Belastbarkeit) ❗️INFO: - Bei unter 4 TeilnehmerInnen entfällt die Einheit mit dem Hinweis auf die Teilnahme an einem anderen Kurs aus dem wöchentlichen Angebot. Du wirst hierüber spätestens 3 h vor Kursbeginn per E-Mail benachrichtigt. - Diese Stunde setzt keine besonderen Vorkenntnisse voraus, lediglich eine durchschnittliche Beweglichkeit und Körpergefühl. (Bei Schwangerschaft bitte vorher Rücksprache mit der Kursleitung halten) - Stunde entfällt wenn ein Special stattfindet - Komm gerne 5 Minuten vor Kursbeginn an :)