YOGA STRETCH & RELAX

Beschreibung

📌 MO 17:45 UHR - 70 Min. - Intensität 2/4 📌 Entspannen in Yoga Haltungen. Auch optimal für Einsteiger Diese Stunde lädt zum Entschleunigen ein. Du fokussierst dich achtsam auf jede Asana und deinen Körper. Entspannst in Dehnungen und mobilisierst in sanfter Bewegung & Kräftigung. Diese Yoga Einheit wird von Hatha & Yin Yoga inspiriert. Bei regelmäßigem Besuch dieser Kursstunde kannst du Stress & Verspannungen abbauen und Blockaden nach und nach lösen. ❗️INFO: - Bei unter 4 TeilnehmerInnen entfällt die Einheit mit dem Hinweis auf die Teilnahme an einem anderen Kurs aus dem wöchentlichen Angebot. Gesetzt den Fall, wirst du hierüber 3 h vor Kursbeginn per E-Mail benachrichtigt. - Diese Stunde setzt keine besonderen Vorkenntnisse voraus, lediglich eine durchschnittliche Beweglichkeit und Körpergefühl. (Bei Schwangerschaft bitte vorher Rücksprache mit der Kursleitung halten) - Komm gerne 5 Minuten vor Kursbeginn an :)