WORKOUT đ„
MI 18:00 ⹠IntensitÀt 4/4
Beschreibung
MI 18:00 Uhr | 60 MIN | IntensitĂ€t 4/4 Du möchtest fitter werden, deinen Körper krĂ€ftigen & definieren, gesund halten und ein paar Kalorien mehr verbrennen? Bist bereit dich ein wenig zu verausgaben und bringst eine gewöhnliche Gesundheit & MobilitĂ€t mit? Dann bist du hier genau richtig! WORKOUT ist funktionelles Training fĂŒr mehr Kraft- & MobilitĂ€t, hier und da gespickt mit moderaten Cardio Elementen um deine körperliche Fitness & Gesundheit zu optimieren und den Körper zu formen. Das alles rein mit deinem eigenen Körpergewicht. Manchmal verwenden wir Trainingstools, die fĂŒr dich bereit liegen. Du lernst auĂerdem die Ăbungen korrekt und gesund auszufĂŒhren und dabei richtig zu atmen. Im Detail: - Kraft, MobilitĂ€t, Koordination & FlexibilitĂ€t - Vorbeugen/Reduktion von Muskeldegeneration - Lösen von Verspannungen & VerkĂŒrzungen - Gesunder RĂŒcken & starker Bauch - Optimierung der Körperhaltung - Verbesserung des Herzkreislaufsystems - Mehr VitalitĂ€t & Lebensenergie - Stressabbau - SpaĂ :) đ Diese Einheit ist keine Yogastunde und setzt Gesundheit sowie körperliche Anstrengung voraus** âïžINFO: - Bitte bringe eine eigene Matte, kleines Handtuch & Trinken mit - Nutze dein Abo oder das 6er Ticket, oder buche eine Schnupperstunde - Bei unter 4 TeilnehmerInnen entfĂ€llt die Einheit, du kannst dann an einem anderen Kurs teilnehmen bzw. erhĂ€ltst eine Gutschrift auf dein 6er Ticket. Du wirst hierĂŒber spĂ€testens 3 h vor Kursbeginn informiert - Komme gerne 5 Min. vor Kursbeginn an :) ** NICHT geeignet fĂŒr Schwangere oder Personen mit akuten gesundheitlichen EinschrĂ€nkungen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen!
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
HöhenstraĂe 34, 75015 Bretten, Deutschland
0049 7252 5861174
sarah@prana-studio.com
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