YIN YOGA ab 12.01.

Beschreibung

80-85 Min. - YOGA FÜR ALLE, AUCH EINSTEIGER & SCHWANGERE - YIN YOGA ist erholsam, sanft & regenerativ. Ganz ohne Voraussetzungen oder Ansprüche! Hier dreht sich alles um geistige & körperliche Entspannung sowie tiefe Dehnung des weichen Bindegewebes (Muskulatur, Bänder, Sehnen, Faszien). Das Nervensystem wird auf Entspannung programmiert, sodass wichtige körperliche Prozesse angeregt und Stress abgebaut wird. Die Yogapositionen sind einfach und passiv (hauptsächlich im Liegen und Sitzen). Eine sinnvoll aufgebaute Sequenz kann körperliche wie mentale Blockaden lösen, beanspruchtes Gewebe regenerieren und den Energiefluss im Körper anregen/ausgleichen. Dort wo Energie frei und ausgeglichen fließen kann, lösen sich Verspannungen, Beschwerden, Krankheit oder Trägheit auf

Kontaktangaben

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