FUNCTIONAL YOGA

Beschreibung

75 MIN - LEVEL 2: FÜR AMBITIONIERTE (Yogaerfahrung/Sportlichkeit nicht zwingend aber vorteilhaft) Du magst Bewegung? Möchtest deine Mobilität verbessern? Mehr Kraft, Spannung & Beweglichkeit aufbauen und dennoch deine Akkus aufladen? Dann bist du hier richtig! In dieser Einheit erwarten dich dynamische Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung sowie aktive Dehnung bestimmter Körperpartien. Wir lernen zusammen auch mal anspruchsvollere Asanas und lassen die Stunde anschließend in entspannenden Dehnungen & Haltungen ausklingen. Deine Körperwahrnehmung, Nervensystem und Energielevel werden positiv stimuliert. ❗️ INFO: Bei unter 4 TeilnehmerInnen entfällt die Einheit mit dem Hinweis auf die Teilnahme an einem anderen Kurs aus dem wöchentlichen Angebot. GdF, wirst du hierüber spätestens 3 h vor Kursbeginn per E-Mail benachrichtigt. Komme gerne 5 Min. vor Kursbeginn an :)